こんにちは。

梅雨で天気が悪いと
「あ～大学に行くの嫌だな～」と
思ったりしますよね。

そんな時に一瞬で目を覚ます方法．．．
それが「筋トレ」ではないでしょうか。

筋トレにはこの本のタイトル通り、
痩せる筋トレ、痩せない筋トレがあるそうです。

私の最近の悩みは、
あまり見えない部分に「脂肪」
が付いたことです。
この「脂肪」を落とすことができれば
私の気持ちも「はっっ！！！！」
となることと思います。

私と同じ悩みを持つ皆さん、
一緒に痩せる筋トレをして
毎日の気分を晴れやかにしましょう！！

『痩せる筋トレ痩せない筋トレ』
出版社　：ベストセラーズ
著　者　：比嘉一雄
出版年　：2014年1月
配架場所：28号館2F(2F)；文庫・新書
請求番号：BES  430

メリアン＊ともや（教育学部2年）

図書館の学生スタッフ（Meisei Student Librarian 略してメリアン）
が定期的におすすめの本を紹介しています。

（書影の掲載には紀伊國屋書店様のご協力を得ています）